Was ist Meditation?

Wenn Funkstille im Kopf ist,
wenn alles Denken aufgehört hat,
kein Gedanke sich regt,
kein Verlangen auftaucht,
wenn du absolut still bist –
diese Stille ist Meditation.
Osho

: Osho

Meditation …

ist Entspannung für Körper und Seele
gibt Ruhe und Frieden
heißt, im Hier und Jetzt zu sein
ist die Qualität, bewusst zu bleiben
ist ein Weg zu sich selbst

Jeder möchte geliebt, bewundert und erfolgreich sein. Um dieses Ziel zu erreichen, passen wir uns an, wollen den Vorstellungen und Erwartungen anderer entsprechen, gehen nicht-stimmige Kompromisse ein. Dabei werden wir uns selbst untreu, werden unzufrieden und frustriert, verlieren unsere innere Mitte.

Meditation ist eine Möglichkeit, über Atem, Stimme und Bewegung Abstand von unseren Verwicklungen, Emotionen und Problemen zu bekommen. Dadurch kann der Körper entspannen und Ruhe in das Bewusstsein einkehren. Eine neue Klarheit entsteht. Unser Herz öffnet sich wieder für die Schönheit des Seins und somit für unsere eigene, innere Schönheit.

Meditationen sind Bestandteil all unserer Seminare.